For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg’s fresh look at Hatha yoga ("the way of the body") will be a perfect entre to the art of exercising to produce a strong mind and a harmonious soul. Focusing on pacing, not perfection, Norberg explains proper breathing and asanas, poses developed to increase consciousness, relaxation, strength, and concentration. Throughout, she maintains a thoughtful balance between philosophy and instruction, and offers step-by-step directions and wisdom for personal and communal well-being. Lavishly illustrated with gorgeous full-color photographs, Hatha Yoga is sure to inspire beginning and advanced yoga practitioners alike.
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● หน้า 128 ● ISBN 9781626366978 ● สำนักพิมพ์ Skyhorse Publishing ● การตีพิมพ์ 2011 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 6 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 2768092 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM