Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o ‘bañarse en el aire del bosque’.En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.
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Language Spanish ● Format EPUB ● Pages 176 ● ISBN 9788491115861 ● File size 0.4 MB ● Translator Franziska Dinkelacker ● Publisher Ediciones Obelisco ● City Rubí (Barcelona) ● Country ES ● Published 2020 ● Edition 1 ● Downloadable 24 months ● Currency EUR ● ID 9069875 ● Copy protection Social DRM
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