Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode beschrieben. Zusätzlich helfen individuelle Leitsätze bei verschiedenen körperlichen und seelischen Beschwerden. Dieser erfolgreiche GU Ratgeber gilt mittlerweile als Standardwerk und bietet seit über 20 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für den Einstieg in das Autogene Training.
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Inhaltsverzeichnis
Ein Wort zuvor
Erholung für Körper und Geist
Grundkurs Autogenes Training
Autogenes Training als Therapie
Die Autoren
Impressum
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Sprache Deutsch ● Format EPUB ● Seiten 128 ● ISBN 9783833830648 ● Dateigröße 2.9 MB ● Verlag Gräfe u. Unzer ● Ort München ● Land DE ● Erscheinungsjahr 2012 ● herunterladbar 24 Monate ● Währung EUR ● ID 2535137 ● Kopierschutz Soziales DRM
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