A nutrição comportamental é uma abordagem holística para a alimentação que considera os fatores psicológicos e sociais que influenciam o que comemos. Ela busca ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares saudáveis que sejam sustentáveis ao longo do tempo, e não apenas para alcançar uma meta de peso específica.
A nutrição comportamental é baseada na ideia de que nossos hábitos alimentares são influenciados por uma variedade de fatores, incluindo:
Nossas emoções
Nossos pensamentos
Nossas crenças
Nossas experiências
Nosso ambiente
Quando entendemos esses fatores, podemos começar a fazer mudanças que nos ajudem a comer de forma mais saudável.
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Langue Portugais ● Format EPUB ● Pages 126 ● ISBN 9781779710628 ● Taille du fichier 1.4 MB ● Éditeur Max Editorial ● Maison d’édition Max Editorial ● Pays NO ● Publié 2025 ● Téléchargeable 24 mois ● Devise EUR ● ID 9233691 ● Protection contre la copie sans
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