A nutrição comportamental é uma abordagem holística para a alimentação que considera os fatores psicológicos e sociais que influenciam o que comemos. Ela busca ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares saudáveis que sejam sustentáveis ao longo do tempo, e não apenas para alcançar uma meta de peso específica.
A nutrição comportamental é baseada na ideia de que nossos hábitos alimentares são influenciados por uma variedade de fatores, incluindo:
Nossas emoções
Nossos pensamentos
Nossas crenças
Nossas experiências
Nosso ambiente
Quando entendemos esses fatores, podemos começar a fazer mudanças que nos ajudem a comer de forma mais saudável.
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语言 葡萄牙语 ● 格式 EPUB ● 网页 126 ● ISBN 9781779710628 ● 文件大小 1.4 MB ● 编辑 Max Editorial ● 出版者 Max Editorial ● 国家 NO ● 发布时间 2025 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 9233691 ● 复制保护 无
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