Antes de empezar con tu rutina de ejercicios es importante que realices un calentamiento de unos tres a cinco minutos que te ayudará a ir subiendo la frecuencia cardíaca poco a poco y a calentar los músculos. Caminar, hacer estiramientos o saltos, pueden ser un buen calentamiento. Hacer ejercicio sin calentar previamente supone exponerse a lesiones y calambres musculares, así como problemas cardíacos. Por lo tanto, asegúrate de realizar un buen calentamiento.
€3.85
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Spaniolă
● Format EPUB ● ISBN 9781507120040 ● Traducător Angela Caramazana Gonzalez ● Editura Babelcube Inc. ● Publicat 2015 ● Descărcabil 3 ori ● Valută EUR ● ID 4516860 ● Protecție împotriva copiilor Adobe DRM
Necesită un cititor de ebook capabil de DRM
Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor
59.660 Ebooks din această categorie
