Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений.
Основные преимущества:
– значимое снижение веса;
– укрепление мышц корпуса;
– повышение иммунитета;
– улучшение зрения;
– восстановление подвижности суставов.
Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья.
Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
قم بشراء هذا الكتاب الإلكتروني واحصل على كتاب آخر مجانًا!
لغة الروسية ● شكل EPUB ● صفحات 160 ● ISBN 9785041956769 ● حجم الملف 2.0 MB ● عمر 17-12 سنوات ● الناشر ЭКСМО ● مدينة Moscow ● بلد RU ● نشرت 2023 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 7256118 ● حماية النسخ DRM الاجتماعية