يعدُّ الكتاب فرصة مثالية لتكيف النساء مع أعراض سن الأمل وتخفيفها. يعرض برنامجًا شامًلا يغيِّر حياتهن، ويركز على النظام الغذائي والمكملات الغذائية والعلاجات العشبية والتمارين الرياضية ومنها تقنيات الاسترخاء والتأمل، بهدف المحافظة على صحة الجسم والذاكرة.
يحوي الكتاب أكثر من 90 وصفة أساسية وخفيفة بما فيها الحلويات. وقد حقق برنامج ماريون ستيوارت الطبيعي للتكيف مع أعراض سن الأمل نجاحًا مذهلًا بلغت نسبته 90% بين المتابعات له.
Kup ten ebook, a 1 kolejny otrzymasz GRATIS!
Język Arabski ● Format EPUB ● ISBN 9789927141423 ● Rozmiar pliku 4.1 MB ● Wydawca Hamad Bin Khalifa University Press ● Opublikowany 2020 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 7824272 ● Ochrona przed kopiowaniem Społeczny DRM