For over 25 years, the author has studied a wide range of disciplines including yoga, Pilates, the Alexander Technique, callanetics, and Chinese martial arts. Focusing on exercises that integrate the best and safest elements from these disciplines, she presents a balanced exercise regimen for optimum strength, endurance, coordination, and cardiovascular fitness. Dozens of photos, illustrations and charts are included as well as a chapter for exercisers over 50.
€17.99
قم بشراء هذا الكتاب الإلكتروني واحصل على كتاب آخر مجانًا!
لغة الإنجليزية ● شكل EPUB ● صفحات 240 ● ISBN 9781630265199 ● حجم الملف 12.8 MB ● الناشر Turner Publishing Company ● نشرت 2003 ● الإصدار 2 ● للتحميل 24 الشهور ● دقة EUR ● هوية شخصية 3295566 ● حماية النسخ Adobe DRM
يتطلب قارئ الكتاب الاليكتروني قادرة DRM
المزيد من الكتب الإلكترونية من نفس المؤلف (المؤلفين) / محرر
57٬320 كتب إلكترونية في هذه الفئة
