For over 25 years, the author has studied a wide range of disciplines including yoga, Pilates, the Alexander Technique, callanetics, and Chinese martial arts. Focusing on exercises that integrate the best and safest elements from these disciplines, she presents a balanced exercise regimen for optimum strength, endurance, coordination, and cardiovascular fitness. Dozens of photos, illustrations and charts are included as well as a chapter for exercisers over 50.
Купите эту электронную книгу и получите еще одну БЕСПЛАТНО!
язык английский ● Формат EPUB ● страницы 240 ● ISBN 9781630265199 ● Размер файла 12.8 MB ● издатель Turner Publishing Company ● опубликованный 2003 ● Издание 2 ● Загружаемые 24 месяцы ● валюта EUR ● Код товара 3295566 ● Защита от копирования Adobe DRM
Требуется устройство для чтения электронных книг с поддержкой DRM