Ce livre propose des techniques pratiques pour gérer l’anxiété. Chaque méthode s’appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l’esprit.
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Langue Français ● Format EPUB ● Pages 43 ● ISBN 6610000644438 ● Taille du fichier 0.2 MB ● Maison d’édition 101 Seleções ● Lieu San Antonio ● Pays US ● Publié 2024 ● Téléchargeable 24 mois ● Devise EUR ● ID 9964344 ● Protection contre la copie sans
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