Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
– Определять свои уникальные биоритмы.
– Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
– Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
€3.99
Beli ebook ini dan dapatkan 1 lagi PERCUMA!
Bahasa Rusia ● Format EPUB ● Halaman-halaman 224 ● ISBN 9785042090226 ● Saiz fail 2.5 MB ● Umur 17-16 tahun ● Penerbit ЭКСМО ● Bandar raya Moscow ● Negara RU ● Diterbitkan 2024 ● Muat turun 24 bulan ● Mata wang EUR ● ID 7301455 ● Salin perlindungan Social DRM
Lebih banyak ebook daripada pengarang yang sama / Penyunting
46,395 Ebooks dalam kategori ini
