Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
– Определять свои уникальные биоритмы.
– Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
– Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
€3.99
购买此电子书可免费获赠一本！
语言 俄语 ● 格式 EPUB ● 网页 224 ● ISBN 9785042090226 ● 文件大小 2.5 MB ● 年龄 17-16 年份 ● 出版者 ЭКСМО ● 市 Moscow ● 国家 RU ● 发布时间 2024 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 7301455 ● 复制保护 社会DRM
来自同一作者的更多电子书 / 编辑
46,395 此类电子书
