Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
— Определять свои уникальные биоритмы.
— Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
— Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
€3.99
Купите эту электронную книгу и получите еще одну БЕСПЛАТНО!
язык российский ● Формат EPUB ● страницы 224 ● ISBN 9785042090226 ● Размер файла 2.5 MB ● Возраст 17-16 лет ● издатель ЭКСМО ● город Moscow ● Страна RU ● опубликованный 2024 ● Загружаемые 24 месяцы ● валюта EUR ● Код товара 7301455 ● Защита от копирования Социальный DRM
Больше книг от того же автора (ов) / редактор
46 658 Электронные книги в этой категории
