Постоянная усталость, стресс, моральное истощение, нарушения питания и режима сна — причиной всего этого может служить сбой в работе внутреннего часового механизма или биоритмов.
Автор книги, Доскин Валерий Анатольевич, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, автор более 500 научных публикаций, делится практическими рекомендациями, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Вы научитесь:
– Определять свои уникальные биоритмы.
– Находить идеальное время для сна, питания и физических упражнений.
– Избегать стрессов и улучшать общее самочувствие.
€3.99
Köp den här e-boken och få 1 till GRATIS!
Språk Ryska ● Formatera EPUB ● Sidor 224 ● ISBN 9785042090226 ● Filstorlek 2.5 MB ● Ålder 17-16 år ● Utgivare ЭКСМО ● Stad Moscow ● Land RU ● Publicerad 2024 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 7301455 ● Kopieringsskydd Social DRM
Fler e-böcker från samma författare (r) / Redaktör
46 658 E-böcker i denna kategori
