في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.
€3.99
Beli ebook ini dan dapatkan 1 lagi PERCUMA!
Bahasa Arab ● Format EPUB ● Halaman-halaman 16 ● ISBN 9781128339333 ● Saiz fail 0.5 MB ● Umur 99-17 tahun ● Penerbit Sahla Books ● Bandar raya London ● Negara GB ● Diterbitkan 2023 ● Muat turun 24 bulan ● Mata wang EUR ● ID 9287378 ● Salin perlindungan Social DRM
Lebih banyak ebook daripada pengarang yang sama / Penyunting
36,048 Ebooks dalam kategori ini
