في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.
Compre este e-book e ganhe mais 1 GRÁTIS!
Língua Árabe ● Formato EPUB ● Páginas 16 ● ISBN 9781128339333 ● Tamanho do arquivo 0.5 MB ● Idade 99-17 anos ● Editora Sahla Books ● Cidade London ● País GB ● Publicado 2023 ● Carregável 24 meses ● Moeda EUR ● ID 9287378 ● Proteção contra cópia DRM social