في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.
€3.99
购买此电子书可免费获赠一本！
语言 阿拉伯 ● 格式 EPUB ● 网页 16 ● ISBN 9781128339333 ● 文件大小 0.5 MB ● 年龄 99-17 年份 ● 出版者 Sahla Books ● 市 London ● 国家 GB ● 发布时间 2023 ● 下载 24 个月 ● 货币 EUR ● ID 9287378 ● 复制保护 社会DRM
来自同一作者的更多电子书 / 编辑
35,306 此类电子书
