Beyond simplicity and accessibility, bodyweight exercises offer numerous health benefits. They help build strength, increase muscle tone, and improve overall body composition. By engaging multiple muscle groups simultaneously, these exercises can also enhance your balance, stability, and coordination. In addition, bodyweight exercises promote functional fitness, which means they improve your ability to perform daily activities with ease and reduce the risk of injuries.
€2.99
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Engleză ● Format EPUB ● Pagini 65 ● ISBN 9781088003473 ● Mărime fișier 9.3 MB ● Editura Viking House ● Publicat 2023 ● Ediție 1 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 9150098 ● Protecție împotriva copiilor Adobe DRM
Necesită un cititor de ebook capabil de DRM
Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor
59.660 Ebooks din această categorie
