في كتاب ‘لماذا تقلق؟’ يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر توازنًا وهدوءًا.
Compre este e-book e ganhe mais 1 GRÁTIS!
Língua Árabe ● Formato EPUB ● Páginas 160 ● ISBN 9789779672168 ● Tamanho do arquivo 0.6 MB ● Tradutor محمد زكريا ● Editora دارك للنشر والتوزیع ● Cidade London ● País GB ● Publicado 2025 ● Carregável 24 meses ● Moeda EUR ● ID 10206183 ● Proteção contra cópia DRM social