Kettlebell bodybuilding includes powerful program which is designed to build some serious muscle to your frame using basic compound exercises like presses, squats, pull ups and push ups. Program is 8 weeks long. You train three times each week. Every session is about 20 minutes long. This as time efficient as it gets.
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A propos de l’auteur
Author is former kettlebell sport athlete and serious kettlebell enthusiast.
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Langue Anglais ● Format EPUB ● Pages 7 ● ISBN 9789523392496 ● Taille du fichier 0.1 MB ● Maison d’édition Books on Demand ● Publié 2023 ● Édition 1 ● Téléchargeable 24 mois ● Devise EUR ● ID 9012430 ● Protection contre la copie sans
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