Kettlebell bodybuilding includes powerful program which is designed to build some serious muscle to your frame using basic compound exercises like presses, squats, pull ups and push ups. Program is 8 weeks long. You train three times each week. Every session is about 20 minutes long. This as time efficient as it gets.
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लेखक के बारे में
Author is former kettlebell sport athlete and serious kettlebell enthusiast.
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भाषा अंग्रेज़ी ● स्वरूप EPUB ● पेज 7 ● ISBN 9789523392496 ● फाइल का आकार 0.1 MB ● प्रकाशक Books on Demand ● प्रकाशित 2023 ● संस्करण 1 ● डाउनलोड करने योग्य 24 महीने ● मुद्रा EUR ● आईडी 9012430 ● कॉपी सुरक्षा के बिना
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