Kettlebell bodybuilding includes powerful program which is designed to build some serious muscle to your frame using basic compound exercises like presses, squats, pull ups and push ups. Program is 8 weeks long. You train three times each week. Every session is about 20 minutes long. This as time efficient as it gets.
€3.49
เกี่ยวกับผู้แต่ง
Author is former kettlebell sport athlete and serious kettlebell enthusiast.
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● หน้า 7 ● ISBN 9789523392496 ● ขนาดไฟล์ 0.1 MB ● สำนักพิมพ์ Books on Demand ● การตีพิมพ์ 2023 ● ฉบับ 1 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 24 เดือน ● เงินตรา EUR ● ID 9012430 ● ป้องกันการคัดลอก ไม่มี
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
1,225 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
