La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
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Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestría en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.
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Taal Spaans ● Formaat EPUB ● Pagina’s 160 ● ISBN 9788417624002 ● Bestandsgrootte 0.9 MB ● Vertaler Julio Hermoso ● Uitgeverij Siruela ● Stad Madrid ● Land ES ● Gepubliceerd 2018 ● Editie 1 ● Downloadbare 24 maanden ● Valuta EUR ● ID 7769020 ● Kopieerbeveiliging Adobe DRM
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