La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
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Yazar hakkında
Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestría en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.
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Dil İspanyol ● Biçim EPUB ● Sayfalar 160 ● ISBN 9788417624002 ● Dosya boyutu 0.9 MB ● Çevirmen Julio Hermoso ● Yayımcı Siruela ● Kent Madrid ● Ülke ES ● Yayınlanan 2018 ● Baskı 1 ● İndirilebilir 24 aylar ● Döviz EUR ● Kimlik 7769020 ● Kopya koruma Adobe DRM
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