La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
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O autorze
Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestría en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.
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Język Hiszpański ● Format EPUB ● Strony 160 ● ISBN 9788417624002 ● Rozmiar pliku 0.9 MB ● Tłumacz Julio Hermoso ● Wydawca Siruela ● Miasto Madrid ● Kraj ES ● Opublikowany 2018 ● Ydanie 1 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 7769020 ● Ochrona przed kopiowaniem Adobe DRM
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