La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
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Om författaren
Richard Gilpin es orientador, psicoterapeuta cognitivo-conductual e instructor de meditación. Cuenta con una extensa formación en el campo de las prácticas basadas en la conciencia plena, tiene una maestría en Estudios Budistas y es cofundador de la organización de caridad Bodhi Garden.
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Språk Spanska ● Formatera EPUB ● Sidor 160 ● ISBN 9788417624002 ● Filstorlek 0.9 MB ● Översättare Julio Hermoso ● Utgivare Siruela ● Stad Madrid ● Land ES ● Publicerad 2018 ● Utgåva 1 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 7769020 ● Kopieringsskydd Adobe DRM
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