This book introduces nine methods to calm emotions, including facing negative emotions, changing interpretation methods, refusing mental exhaustion, giving self-compassion, adjusting focus, expressing emotions reasonably, rethinking stress, managing mental health, and mastering emotional first aid.
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Format EPUB ● ISBN 9787515837062 ● Editura CNPeReading ● Publicat 2023 ● Descărcabil 3 ori ● Valută EUR ● ID 9476569 ● Protecție împotriva copiilor Adobe DRM
Necesită un cititor de ebook capabil de DRM