A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da musculatura através da contração muscular. É uma atividade muito popular, pois pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Para que a musculação seja eficaz, é importante que o treino seja planejado de forma adequada.
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Bahasa Portugis ● Format EPUB ● Halaman-halaman 88 ● ISBN 9781779719041 ● Saiz fail 0.3 MB ● Penyunting Max Editorial ● Penterjemah C. Castro ● Penerbit Max Editorial ● Diterbitkan 2025 ● Muat turun 24 bulan ● Mata wang EUR ● ID 9319291 ● Salin perlindungan tanpa